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DATES : samedi 19 au dimanche 27 octobre 2019 (9 jours, 8 nuits, 8 jours d'activités)

TARIF : à partir de 1070€/pers./séjour (hors billet d'avion)

FICHE TECHNIQUE              ASSURANCE  :      RIB pour le règlement par virement :      Ce séjour est produit en partenariat avec l'agence Vercors Escapade 26150 DIE

 

S'INSCRIRE : Important ! Avant toute inscription et tout paiement, contactez Dominique CHABAL à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  pour nous faire part de votre intention d'inscription. A partir du 9 septembre 2019, nous vous donnerons le feu vert pour l'inscription définitive si les intentions de participation sont de 8 personnes au moins. A ce moment là vous pourrez vous inscrire en utilisant le document ci - après  : "bulletin d'inscription  "  (cliquez sur l'icône) . Si le nombre de 8 participants n'est pas atteint au 9 septembre, le séjour sera reporté en 2020.

NIVEAU : voir descriptif sous le diaporama

 

LIEU : Oasis de la vallée du Draâ, dunes de M'Hamid dans le sud du Maroc. A peu de distance de Ouarzazate, porte du désert, le sud marocain offre des itinéraires de découverte à pied originaux et contrastés. Notre périple nous mènera de la vallée du Draâ et ses luxuriantes palmeraies jusqu'aux sables du désert, là où se perd le fleuve Draâ  dans la région de M'hamid. Ici de grandioses paysages sahariens nous offrent en contemplation des paysages lunaires aux couleurs changeantes dans un univers fantastique. C'est sans doute dans ces milieux dépouillés de tout artifices nommés "déserts" que la Vie s'exprime le mieux. Les formes y sont épurées et rondes, les gens simples et charmants. Leurs yeux brillent d'une lumière venue de l'intérieur. La rencontre et le partage pendant nos randonnées de la journée dans le vent, les dunes et la lumière saharienne, puis sour la tente berbère le soir, sont un régal pour nos âmes de nomades renaissants ! Nos pratiques de yoga seront nourries d'instants magiques et de la grande richesse de la culture berbère nomade. Au cours de nos transferts des arrêts avec visites sont prévus à Ouarzazate, au Ksar ben Haddou (village fortifié classé au patrimoine mondial de l'UNESCO), Zagora et Tamgroute (village de potiers). Hamam possible au retour à Marrakech le dernier jour.

D'autres séjours YOGA et rando au Maroc avec Fugues en Montagne : "yoga et randonnée dans les village berbères de l'Atlas"

Tous nos séjours "yoga et randonnée", mer et montagne, toutes saisons

 

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Les points forts du séjour :

* L'immersion dans la culture et les modes de vie des peuples du Sud.

* les séances de yoga encadrées dans le désert par une professionnelle diplômée (environ 10h00 sur le séjour)

* les bivouacs sous les étoiles (5 nuits) et 3 nuits en riad (hôtel/gîte) très confortables à Marrakech et Ouarzazate

* tous les bagages portés par les chameaux de bât

* un à deux chameaux de selle pour se reposer à tour de rôle (facultatif) et découvrir le désert "du haut" !

* groupe limité à 12/13 participants = convivialité et souplesse dans l'organisation du quotidien.

* Organisation sans intermédiaire : l'équipe locale profite directement de l'argent que nous apportons par notre présence.

 

L'esprit du séjour

"Yoga et randonnée" c''est avant tout une semaine de halte paisible mais cependant tonique à laquelle s'ajoutera, sur ce séjour au Maroc, toute l'émotion de découvrir un peuple aux modes de Vie différents du nôtre. Le Partage et la Joie détendus et en pleine conscience seront les piliers porteurs de ce séjour qui sera mené conjointement et dans le même esprit par les trois encadrants :

YOGA : Christine DESSAUX, professeur de yoga, diplômée IFY

RANDO : Dominique CHABAL, accompagnatrice en montagne brevetée d'état

LOGISTIQUE locale : LHOUCINE, guide berbère francophone diplômé d'état et très expérimenté

 

Niveau Yoga : séjour ouvert aux pratiquants réguliers comme aux débutants. Pour ces derniers, un échange est souhaité par téléphone avec l'enseignante avant le début du séjour (06 19 11 68 80sadhanayoga-drome.com.

Le thème choisi pour cette session par Christine DESSAUX est en harmonie avec l'esprit de découverte de ce voyage à la rencontre d'un univers profondément inspirant et quasiment magique. Le thème sera donc : "le présent du souffle : respirer, être inspiré, yoga, méditation, élan créateur". "Entre "pneuma" (le souffle en grec), prâna (souffle vital en sanskrit) et spiritus (esprit en latin), on perçoit le principe de toute Vie et de toute conscience. Dans le désert, l'atmosphère est si particulière qu'il suffit pour le sentir, de s'asseoir et de se laisser porter par ce que l'on voit. La pratique du yoga s'allie avec la magie du désert. Les asanas (postures), l'assise, l'attention portée au souffle favoriseront l'immobilité et la clarté du mental et libèreront votre potentiel créatif : à lamesure des pas ryhtmés dans le sable, desmots ou des gestes pourront venir ponctuellement et dans leur jaillissement se poser sur du papier (poèmes courts, fragments, croquis, pastels...qui resteront confidentiels ou partagés.

Alternance de marches, séquences de hatha yoga, phases de méditation, yoga nidra et expression guidée par quelques textes lus par l'enseignante en yoga (certifiée aussi animatrice d'ateliers d'écriture Aleph-écriture). La pratique sera guidée et adaptée au niveau de chacun y compris débutants. Chacun(e) pratiquera en fonction de ses acquis et du ressenti du moment sans aucune idée de performance. Les séances ont lieu uniquement en plein air aux horaires les plus adaptés aux conditions du moment. En cas de vent fort ou d'intempérie, les séances seront décalées voire annulées. Ici c'est la nature qui nous guide et l'acceptation de cette constante fait aussi partie de la pratique. Environ 2h00 à 2h30 de pratique encadrée quotidienne. Apporter son tapis de yoga. Le sable peut s'avérer froid surtout le matin !

 

Niveau randonnées : faciles à moyen. Randonnées à basse altitude, sans dénivelé, 3h30 à 4h00 de marche /jour, sacs légers, toutes vos affaires sont portées par les chameaux de bât. De belles pauses sont prévues en cours de journée notamment sur le temps du pique-nique qui se déroulera dans des lieux agréables choisis avec soin par notre équipe de chameliers. Cependant la pratique du yoga le matin ajoutée aux étapes de randos en terrain sableux ou caillouteux, peut s'avérer fatigantes. Un minimum d'entraînement physique est requis afin que vous puissiez profiter au mieux de votre séjour. A l'occasion, en cas de fatigue, vous pourrez monter sur le chameau de selle. Conditions climatiques habituelles à cette époque de l'année : chaud en journée (25 à 30°C) sauf si le vent de shergui souffle (15°), frais le soir et froid la nuit (parfois jusqu'à 0°C). Les vents de sable peuvent ajouter un élément fatigant. Prévoir un chèche (on peut en acheter sur place) ou un grand foulard pouvant entourer la tête complètement pour vous protéger ainsi qu'un bon duvet (température de confort de 0° à 5°C)