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DATES : 28 juillet au 3 août 2019 (7 j, 6 nuits)

TARIF : 815€/pers./séj. tout compris  hôtel** ch. de 2

           630€/pers./séj. tout compris en gîte tout confort ch. de 3 à 6 pers.

NB : l'hôtel et le gîte font partie du même établissement. Vous choisissez l'une ou l'autre formule d'hébergement à l'inscription

FICHE TECHNIQUE : à paraître d'ici mi-février

NIVEAU : voir sous le diaporama  § "Yoga et randonnée : pour qui ?"

Encadrement yoga : Marine PARANT, enseignante en yoga. Site internet : bodhayoga.net

Encadrement montagne : Dominique CHABAL, accompagnatrice en montagne diplômée et connaissant parfaitement la région.

 

LIEU : Blotti contre la frontière italienne aux confins des Alpes du Sud, le Parc régional du Queyras est une terre d'altitude, un pays d’exception original et authentique qui a su évoluer tout en conservant ses traditions montagnardes. Ici, la lumière intense des pays "d'en haut" joue avec la douce chevelure des mélèzes. Ici encore, voir, marcher à pied d'un village à l'autre et simplement respirer procurent un profond bonheur. Ces paysages harmonieux empreints de l’histoire humaine, nous donnent le goût de la rencontre, de la simplicité, du beau, de la pureté. Voilà pourquoi nous avons choisi Molines en Queyras, village de caractère au coeur du parc (6km de Saint Véran, plus haute commune d'Europe) pour savourer les richesses et  la douceur d'une semaine partagée entre la pratique du yoga et des randonnées tranquilles qui nous mèneront jusqu'aux confins du ciel, au "pays où les coqs picorent les étoiles". Des visites de villages sont prévues dans la semaine ainsi que la découverte des vallées du Queyras. Perchée à 1750m, la maison de Gaudissard accueille le randonneur depuis 4 générations déjà dans le confort et la convivialité d'une ancienne ferme de montagne rénovée en hôtel** et gîte douillet ! Terrasse panoramique, sauna, salons de détente, ambiance cocooning.

 

 En images, le Queyras et son tour mythique (GR58) :  Saint Véran, paysages du Mont Viso au grand Rochebrune, flore, lacs.

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Les points forts du séjour

* le typique village de Molines installé un peu à l'écart de l'agitation des sites touristiques.

*  la magnifique situation de notre hébergement, son confort, sa convivialité

* la possibilité de choisir entre la formule hôtel et la formule gîte dans le même établissement.

* plus de 15h00 dédiées à la pratique de yoga sur le séjour et beaucoup de pratiques en plein air

* 4 belles vraies randonnée de 4h00 à 4h30 et une "journée de paresse" pour d'autres activités ou...la paresse !

* découvertes commentées des villages et de la vie locale avec l'accompagnatrice en montagne

Pour nos autres séjours yoga et randonnée, cliquez sur les titres verts à droite de la page, sous "Yoga montagne"

 

Yoga et randonnée : pour qui ?

Motivé(e) et curieuse (curieux) par les approches corporelles et la pleine nature ? Ce séjour est pour vous. Un fil se déroule sur 7 jours et 6 nuits avec des conditions d'exception, tout est là pour que chacun(e) puisse jouir pleinement de ce temps là, laissez-vous guider dans l'alternance des pratiques ! Marine (yoga) et Dominique (guide montagne) proposent et encadrent dans leurs domaines respectifs de compétences avec une complémentarité pleine de sens et de Joie qu'elles vous feront partager. Elles veillent aussi à ce que chacun(e) se sente en confiance dans la pratique : yoga 2h00 à 2h30/jour au niveau de chacun(e) dans notre salle dédiée ou en extérieur, randonnée de 4 à 4h30 menée à un rythme tranquille, respectueux de nos corps et de nos motivations, laissant le temps de la contemplation, le temps aussi pour du yoga en plein air lorsque les conditions sont réunies. Une journée "de paresse" pour vous laisser vivre, lire, courir, faire un vol en parapente, visiter des villages, vous prélasser sur l'incontournable terrasse panoramique de notre hôtel. Au total : 15h00 de yoga ( + ou - 1h00), 4h00 de méditation dont 3 facultatives, 16h00 à 18h00 de marche en plein air, 6 nuits en altitude (1850m) : finalement un séjour intense ! Mais pas de panique, la pratique sera conduite, accompagnée et soutenue dans la douceur. La progression du séjour vous permettra d'aller au-devant de vous-mêmes avec respect dans la perception de vos propres sens et de votre rythme personnel.

 

Le thème du séjour par Marine, enseignante en yoga.

Le thème choisi par Marine pour cette session : les Sens. C'est une invitation à explorer nos sens (les 5 !! ) comme un voyage à partager en unissant la randonnée et le yoga pour se ressourcer et regarder vers l'Essentiel. Ici dans le Queyras où nous sommes si près du Ciel et des étoiles nous pourrions dire aussi que l'Essentiel se confond avec "les Sens Ciel" ! Habiter pleinement notre être, explorer nos sens et poser notre conscience sur l'origine, à la racine de nos perceptions nous amène au détour d'un sentier pour sentir notre respiration se suspendre, pour croquer un fragment d'éternité, déguster un peu d'émerveillement, voir ce que le vent nous conte et caresser l'unité dans cette présence vivifiante !"

Pourquoi "les Sens"  ?

Il arrive parfois que les habitudes et la routine s'installent dans nos Vies sans que l'on ait le temps de questionner ce qui est essentiel pour nous. Et un jour on en prend conscience et  l'on ressent alors le besoin de changer d'air, de SE voir, de SE percevoir d'un autre point de vue... En allant à la rencontre des grands espaces, des grands climats aussi, que sont la montagne, l'altitude, l'océan, on peut sentir à travers nos sens, leur puissance qui fait écho à la nôtre. C'est un environnement idéal pour décupler et jouir de nos perceptions sensorielles et à travers leur (re)découverte, prendre de la distance avec notre quotidien, remettre de la justesse dans nos perspectives, sentir et développer notre propre force et affirmer ou réaffirmer la direction que l'on souhaite suivre.

 

Notre hébergement partenaire pour ce séjour : "La Maison de Gaudissard"

Douillette, conviviale, vivante et joyeuse, "La Maison de Gaudissard", perchée à 1820m au-dessus du village de Molines en Queyras, accueille depuis 4 générations le voyageur à pied ou à skis. C'est un endroit idéal pour un séjour alliant yoga et randonnée. C'est aussi toute une histoire liée à la passion de la montagne et des gens, que nous ne manquerons pas de vous conter lorsque vous nous rejoindrez dans ces lieux. Pour l'heure sachez que vous pourrez choisir entre une formule hôtelière en chambres de 2 avec salle de bains et WC privatifs ou une formule gite en chambres de 3 à 6 avec salle de bains et WC collectifs. Les détails sont sur la fiche technique, § hébergement  (en ligne dès mi-février)

Attention : aucune inscription ni demande de renseignement pour ce séjour ne sera prise en compte directement par la Maison de Gaudissard. Vous devez impérativement passer par notre contact : D. CHABAL, de préférence par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou au 04 92 21 12 60.